晚上十点睡觉错了？过了70岁，睡觉要尽量做到这3点，快来看看
很多人一到晚上十点就强迫自己躺下，仿佛这个点是“黄金睡眠线”。可年纪一大，事情就变得不一样了。越是按部就班，身体反而越不买账。问题来了：七十岁以后，睡觉到底该怎么睡才算对？
王小玲
新增220万艾滋病例，意外感染？公共场合务必谨记“5不碰”
这个数字，比过去五年平均水平高出了一大截。很多人以为，艾滋病离自己很远，只有“高危行为”才会被传染。但现实一次次打脸：不少人是在完全没预料的情况下“中招”的。不是放纵，也不是纵欲，是一个日常场景下的疏忽。
医护通宵补觉难？专家呼吁：全民补觉潮里，真正缺睡的却是他们
在全民补觉成为流行趋势的时候，那些该睡的人，却无处安放自己的疲惫。补觉枕、助眠茶、睡眠仪风靡一时，但有一个群体——医护工作者——成了这场补觉浪潮中的“缺席者”。根据国家卫健委近年的职业健康监测数据，约有六成医护人员睡眠时间不足6小时。真正为别人“守夜”的人，却